PRANAYAMA WORKSHOP

DE MAGISCHE KRACHT VAN ONZE ADEM

Aan wie zijn of haar mentale en fysieke gezondheid wil verbeteren op een simpele manier:

LEER JE ADEM KENNEN EN VERBETER JE WELBEVINDEN!
Yoga kennis of ervaring is hiervoor niet nodig.
Op een correcte manier ademhalen is van allergrootst belang voor onze mentale en lichamelijke gezondheid.


"Zonder pranayama zou ik niet de enthousiaste en positieve persoon zijn die ik nu ben. Twintig jaar geleden ervoer ik voor het eerst het directe positieve effect van ademhaling op mijn leven. Sindsdien heeft de ""yoga van de adem" of 'pranayama' een belangrijke plaats in mijn dagelijkse leven."

 

In de workshop bekijken we de basis fysiologie van de ademhaling, zodat we beter inzien hoe belangrijk en hoeveel invloed juist ademen heeft op ALLE aspecten, op IEDER moment van ons leven.

We verkennen ook ons eigen onbewuste ademhalingspatroon, waarna we aan de slag gaan met yogische en ' moderne' (ook uit yoga afkomstige!) ademhalingstechnieken.


Je zult verschillende yoga-ademhalingstechnieken leren kennen en beoefenen terwijl klaarduidelijk uitgelegd wordt hoe en wanneer je ze zelf kunt toepassen, en met je familie, klanten, .. delen.

Je krijgt een heleboel tips mee over ademen, voeding, yoga en een natuurlijke gezondheid in het algemeen. 

Kortom, als je zelf het roer van je leven in handen wil nemen, en je eigen mentale en fysieke welzijn verhogen, dan krijg je met deze workshop een fantastische 'jumpstart'! 

 


 
VOLGENDE WORKSHOP:

ZATERDAG 22 APRIL 2023 van 9.30 tot 13.30 uur.


Bijdrage: 60 euro. Notities, thee en gezonde snacks inbegrepen.


Plaatsen zijn beperkt!!!

Info: ann@yinyangann.com

 

Inschrijven:https://www.yinyangann.com/nl/boek-uw-sessie  (ga naar 22 April 2023 op kalender)

 

HERSTEL YOGA

by ederoo - 21st juli 2023

YOGA BRUNCH CLUB

by Anneke - 23rd november 2022

STILTERETRAITE

by Anneke - 26th september 2022

YIN YOGA & NIDRA XL

by Anneke - 26th mei 2022

YIN NIDRA XL : De ultieme onthaasting.

by Anneke - 18th oktober 2021

LENTE EQUINOX MALA: 108 ZONNEGROETEN

by Anneke - 20th september 2021

PRANAYAMA WORKSHOP

by Anneke - 10th september 2021