DE MAGISCHE KRACHT VAN ONZE ADEM
Aan wie zijn of haar mentale en fysieke gezondheid wil verbeteren op een simpele manier:
LEER JE ADEM KENNEN EN VERBETER JE WELBEVINDEN!
Yoga kennis of ervaring is hiervoor niet nodig.
Op een correcte manier ademhalen is van allergrootst belang voor onze mentale en lichamelijke gezondheid.
"Zonder pranayama zou ik niet de enthousiaste en positieve persoon zijn die ik nu ben. Twintig jaar geleden ervoer ik voor het eerst het directe positieve effect van ademhaling op mijn leven. Sindsdien heeft de ""yoga van de adem" of 'pranayama' een belangrijke plaats in mijn dagelijkse leven."
In de workshop bekijken we de basis fysiologie van de ademhaling, zodat we beter inzien hoe belangrijk en hoeveel invloed juist ademen heeft op ALLE aspecten, op IEDER moment van ons leven.
We verkennen ook ons eigen onbewuste ademhalingspatroon, waarna we aan de slag gaan met yogische en ' moderne' (ook uit yoga afkomstige!) ademhalingstechnieken.
Je zult verschillende yoga-ademhalingstechnieken leren kennen en beoefenen terwijl klaarduidelijk uitgelegd wordt hoe en wanneer je ze zelf kunt toepassen, en met je familie, klanten, .. delen.
Je krijgt een heleboel tips mee over ademen, voeding, yoga en een natuurlijke gezondheid in het algemeen.
Kortom, als je zelf het roer van je leven in handen wil nemen, en je eigen mentale en fysieke welzijn verhogen, dan krijg je met deze workshop een fantastische 'jumpstart'!
VOLGENDE WORKSHOP:
ZATERDAG 22 APRIL 2023 van 9.30 tot 13.30 uur.
Bijdrage: 60 euro. Notities, thee en gezonde snacks inbegrepen.
Plaatsen zijn beperkt!!!
Info: ann@yinyangann.com
Inschrijven:https://www.yinyangann.com/nl/boek-uw-sessie (ga naar 22 April 2023 op kalender)
