DATA HORMOONTRAJECTEN 2025: ZIE ONDERAAN
Wat is Hormoonyoga?
Hormoonyoga combineert specifieke yogahoudingen, adem- en ontspanningstechnieken om het vrouwelijke hormoonsysteem (terug)) in balans te brengen.
Stress ligt aan de basis van vele hormonale disbalansen! Stressbeheer neemt dan ook een belangrijke plaats bij Hormoonyoga.
Wie heeft er baat bij?
Hormoonyoga biedt vele voordelen aan iedere vrouw in haar vruchtbare jaren. Fertiliteit, PCOS, endometriose en PMS zijn enkele klachten waar hormoonyoga kan helpen.
Hormoonyoga is een must voor vrouwen tijdens de overgang, of je nu kwaaltjes ondervindt of niet.
Voordelen van Hormoonyoga:
- Brengt balans in het delicate hormoon ‘orkest’
- Versterkt bekkenbodem en buikspieren
- Verbetert flexibiliteit en evenwicht
- Verbetert botdichtheid en balans
- Brengt het zenuwstelsel in balans
- Uiterst effectief bij opvliegers
- Verbetert geheugen en vermindert hersenmist
- Positieve invloed op het libido
- Stimuleert metabolisme en darmwerking
- Vermindert stemmingswisselingen en negativiteit
- Verbetert slaapkwaliteit
- Helpt bij PMS en hormonale depressie
Hormoontraject: Yoga en Leefstijl – (15 u)
Het inmiddels populaire traject bestaat uit vijf modules van telkens drie uur. Dit traject richt zich vooral op vrouwen die veranderingen in hun lichaam ervaren rond de perimenopauze, maar ook op vrouwen die al postmenopauzaal zijn!
Ann heeft dit unieke traject zorgvuldig ontworpen om vrouwen beter de werking van hun hormonen te laten begrijpen.
In vijf modules van telkens 3 uur nemen we een deep dive in de hierarchie en de functies van de hormonen, en de overgangsklachten die kunnen ontstaan bij hormonale veranderingen.
Ann deelt unieke tips en tricks om via leefstijl, voeding en yoga deze klachten te voorkomen of verminderen.
Na de theorie begeleidt Ann je doorheen een thematische yogaserie. Ervaring met yoga is niet nodig.
Wel het verlangen om via kennis en inspiratie jezelf de beste overgang te gunnen en gezond en gelukkig te genieten van de tweede helft van je leven!
Hormoontraject voorjaar 2025:
-
Dinsdagavonden lente 2025: Dinsdag 22 en 29 april; 6 en 20 mei; en 3 juni 2025. Telkens van 19u tot 22u.
Hormoontraject najaar 2025:
* Dinsdagavonden herfst 2025: Dinsdag 18 en 25 November, Dinsdag 2, 9 en 16 December 2025. Telkens van 19u tot 22u.
* Zaterdagochtenden herfst 2025: Zaterdag 16, 23 en 30 November; zaterdag 7 en 14 December 2025. Telkens van 9.00 tot 12.00
Info en inschrijving:
ann@yinyangann.com
www.momoyoga.com/livinghalara/events
Bijdrage:
250 Euro (50 Euro per module). Je schrijft je in voor alle modules..
Privé traject:
Voor een persoonlijke aanpak of specifieke hormonale klachten kun je privelessen boeken: ann@yinyangann.com