Yin Yoga

Yin yoga is zeker geen overbodige luxe in onze steeds sneller draaiende, yange wereld! 

Heb jij ook het gevoel dat elke dag een race tegen de tijd is?

Een race die even stopt wanneer je uitgeput in je bed neerploft?

Snak jij ook naar een beetje ruimte en rust in je hoofd en in je lichaam?

Wil je even van het huidige NU genieten in plaats van te racen naar het volgende drukke moment?

 

Neem dan zeker eens deel aan een Yin yogales! Yin als complement van Yang betekent het vrouwelijke, zachte, donkere aspect van alles wat bestaat. Yin Yoga is dus traag en introspectief.

De houdingen worden langer, maar met passieve spieren, aangehouden. Lichamelijk stimuleert dit de diepere "yin" weefsels in ons lichaam zoals pezen, ligamenten, en ook het skelet.

Het 'marineren' in een houding hydrateert de diepere weefsels, waardoor we flexibel worden/blijven en we effectief bestaande gewrichtspijnen verminderen!

Mentaal kan dit langer aanhouden soms onaangenaam zijn. We zijn namelijk gewoon om ons van her naar der te haasten, en stil-zijn is iets wat we opnieuw moeten aanleren. Tijdens de les oefenen we ons om ook in ons dagelijks leven beter in HET EEUWIGE HUIDIGE MOMENT te kunnen blijven.

 

Hierdoor is yin perfect voor persoonlijke groei en transformatie.

Elke les is anders, maar steeds weer komen Traditionele Chinese Geneeskunde, mindfulness, spirituele en gezondheidsinspiratie aan bod.

YIN LESSEN GAAN DOOR BIJ HALARA, WAARDAMME

Maandag van 20.00 tot 21.15

Woensdag van 9.30 tot 10.45

Nadien krijg je een lekker aardend theetje van verse kruiden, dikwijls aangepast aan het thema van de les!

 

INSCHRIJVEN IS NODIG via:https://www.momoyoga.com/halara/