Snak je naar ruimte en rust in je hoofd en in je lichaam?
Wil je meer in het NU leven en minder piekeren?
Geef jezelf dan een Yin les cadeau.
Yin yoga is geen luxe maar een absolute must in onze steeds sneller draaiende, yange wereld.
Yin staat voor het vrouwelijke, zachte aspect van alles wat is. Yin Yoga is dus traag en introspectief.
De houdingen worden langer, maar met passieve spieren aangehouden.
LICHAMELIJK stimuleert dit de diepere "yin" weefsels in ons lichaam zoals pezen, ligamenten en ook het skelet. Het 'marineren' in een houding hydrateert deze weefsels, waardoor we soepel worden/blijven. Gewrichtspijnen worden effectief verlicht.
MENTAAL kan het lange stil-blijven, vooral in het begin, onaangenaam zijn. We zijn immers afgeleerd om 'niks' te doen en gewoon te ZIJN en te VOELEN. Doordat we de geest oefenen om beter in HET EEUWIGE HUIDIGE MOMENT te blijven, is yin perfect voor persoonlijke groei en transformatie.
Iedere les is anders, maar de rode draad is telkens Traditionele Chinese Geneeskunde, mindfulness, en holistische gezondheid.
YIN LESSEN GAAN DOOR BIJ HALARA, WAARDAMME
MAANDAG van 19.15.tot 20.30
WOENSDAG van 9.30 tot 10.45
Na iedere les is er verse kruidenthee.
INSCHRIJVEN IS NODIG via:https://www.momoyoga.com/halara/