Hatha yoga

Hatha yoga is een actieve yogastijl, waarbij de houdingen met de adem gevoeld worden in het hele lichaam.

Mijn Hatha benadering is FUNCTIONEEL, waarbij ik ieder individu help in te zien dat geen enkele yogahouding voor iedereen goed is, en dat het daarom onrealistisch is er hetzelfde uit te zien als de persoon naast je, ook al ben je dezelfde asana!

“Er bestaat geen perfecte yoga houding voor iedereen. Elk bot in elk lichaam is anders. Wat goed is voor een bepaald lichaam, kan ontoegankelijk of zelfs gevaarlijk zijn voor een ander lichaam.”

Paul Grilley

Ongeacht hoe vaak en hoe lang iemand yoga beoefent, er zullen ALTIJD yogahoudingen zijn die door bepaalde botvormen en oriëntaties NOOIT toegankelijk worden. Dit besef geeft je gemoedsrust en de vergelijking met anderen mag wegvallen!

Een les bestaat uit een korte meditatie, zonnegroeten en een verwarmende reeks asana's. Een begeleide ontspanning aan het einde van elke les (Savasana) helpt om de voordelen van onze beoefening te integreren.

Alle Hatha lessen gaan door in Halara, Waardamme.

Hatha lessen:

Donderdag van 19.15 tot 20.45

INSCHRIJVEN IS NOODZAKELIJK!

https://www.yinyangann.com/nl/boek-uw-sessie

Boek uw sessie