YANG YOGA
Yang yoga is een dynamische en actieve vorm van yoga waarin beweging, kracht en focus centraal staan.
Ann heeft enorm veel ervaring en volgde yogateacher opleidingen in onder andere Vinyasa, Hatha en Iyengar yoga. Je mag je verwachten aan een rijke variatie en professionele begeleiding: Nu eens volgen de asanas elkaar in een vloeiend (flow) tempo op, terwijl we in andere lessen meer focus leggen op alignment en het langer aanhouden van asanas (Hatha, Iyengar).
Ann heeft haar eigen unieke stijl kunnen ontwikkelen dankzij ruim 22 jaar voltijds lesgeven en bijscholen. Ze heeft ook veel ervaring met mensen met gezondheidsproblemen (yogatherapie) waardoor ze de nodige aanpassingen aan ieder individu kan aanbieden.
Wat je altijd mag verwachten: Iedere les is een ‘totaalervaring’ waar het hele lichaam systematisch geopend wordt en waar de geest via bewust ademen meer en meer tot rust komt. Yoga is de persoonlijke reis naar ons hogere Zelf.
Ann hanteert de functionele benadering die ze van een van haar teachers, Paul Grilley, mocht aanleren in 2019. Deze visie nodigt uit tot het besef dat je jezelf NOOIT KUNT vergelijken met anderen! Hoe lang of hoe vaak je ook yoga beoefent, sommige houdingen zullen nooit ‘lukken’ – simpelweg vanwege jouw unieke lichaam.
Tweewekelijks op zaterdagvoormiddag van 9u tot 10.30. Deze les is niet geschikt voor jou als je nog nooit yoga beoefend hebt.
KALENDER EN INSCHRIJVEN: