Yang yoga is ten opzichte van Yin yoga een actieve vorm van yoga. Yoga houdingen volgen elkaar soms eens snel, dan weer trager op, maar in iedere les komen alle spiergroepen in het lichaam aan bod.
In mijn onderricht volg ik de functionele benadering van een van mijn teachers Paul Grilley:
“Er bestaat geen perfecte yoga houding voor iedereen. Elk bot in elk lichaam is anders. Wat goed is voor een bepaald lichaam, kan ontoegankelijk of zelfs gevaarlijk zijn voor een ander lichaam.”
Ongeacht hoe vaak en hoe lang iemand yoga beoefent, er zullen ALTIJD yogahoudingen zijn die door bepaalde botvormen en oriëntaties NOOIT toegankelijk worden. Dit besef geeft je gemoedsrust en de vergelijking met anderen mag wegvallen!
Anns' yogalessen beginnen steeds met een korte meditatie en eindigen met de welgeliefde savasana, een begeleide ontspanning.
Donderdag van 19.15 tot 20.30
INSCHRIJVEN: