YOGA NIDRA XL: HERSTELYOGA & YOGA NIDRA
Scroll naar onder voor data en inschrijven.
Ervaar diepe rust en herstel tijdens Ann’s Yoga Nidra XL sessies, waarin Herstelyoga en Yoga Nidra worden gecombineerd. Deze unieke combinatie kalmeert het overactieve zenuwstelsel en biedt tal van voordelen voor lichaam, geest en ziel. Veel deelnemers voelen zich na slechts één sessie opmerkelijk rustiger, met effecten die dagenlang aanhouden.
Herstelyoga: Diepgaand herstel
De workshop begint steeds met herstelyoga, die helemaal gericht is op herstel—of het nu gaat om herstel na ziekte, operatie, burn-out of het opladen van uitgeputte energie in een stressvolle periode. Via ondersteunde rusthoudingen en begeleide ademhaling krijgt het lichaam de kans om te ontspannen en te regenereren.
Yoga Nidra: Bewuste diepe ontspanning
Na de Herstelyoga volgt een begeleide Yoga Nidra sessie..In deze staat tussen waken en slapen—de hypnagogische staat—vertragen je hersengolven, en wordt het onderbewuste ontvankelijk voor positieve suggesties. Tijdens deze fase gebruik je jouw persoonlijke intentie of Sankalpa, waardoor je diepste verlangens zich kunnen manifesteren.
Afronding met kruidenthee
Na de sessie is er gelegenheid om na te genieten met een kopje thee, zodat je rustig kunt aarden na deze ontspannende reis.
Data en inschrijving:
Plaatsen zijn beperkt, dus reserveer tijdig via: https://www.momoyoga.com/livinghalara/events
Ann is professioneel getraind in de Satyananda traditie (2008) en doet al twintig jaar bijna dagelijks zelf Yoga Nidra. Je krijgt daardoor een diepe, authentieke ervaring en geen afgelezen script zoals vele ‘teachers’ dit tegenwoordig aanbieden.
YOGA NIDRA XL 2025:
ZONDAG 26 JANUARI van 18u tot 20.30
VRIJDAG 7 MAART 2025 van 19u tot 21.30
ZONDAG 27 APRIL 2025 van 18u tot 20.30
VRIJDAG 5 SEPTEMBER 2025 van 19u tot 21.30
VRIJDAG 24 OKTOBER 2025 van 19u tot 21.30
VRIJDAG 19 DECEMBER 2025 van 19u tot 21.30