Vinyasa

Vinyasa vinyasais een dynamische yoga stijl, waarbij de ademhaling samen met de opeenvolgende houdingen samenstroomt. Vinyasa lessen zijn pittig en dynamisch, terwijl iedere houding vanzelfsprekend aan ieders' capaciteit wordt aangepast!

Ann heeft haar formele Vinyasa training in de Jivamukti traditie genoten, maar doorheen de vele jaren van lesgeven heeft ze haar eigen Vinyasa stijl ontwikkeld.

Een krachtige lichamelijke yoga-beoefening, gekoppeld aan bewust en begeleid ademen, kan enorm helend zijn.

"Wij ‘moderne’ mensen zijn onbewust een beetje verslaafd aan onze stress! We zijn eigenlijk vergeten hoe het voelt om ontspannen te zijn. We vinden het 'normaal' om ons voortdurend onrustig en opgejaagd te voelen!

 Om uit deze onbewust opgehoopte stress te geraken moeten we ons lichaam intensief bewegen; vouwen en uitwringen!

Iedere les eindigt met een zalige ontspanning (savasana)

VINYASA LESSEN GAAN DOOR OP MAANDAG VAN 18.30 TOT 19.30 IN L'EAUTUS, LOPPEMSTRAAT 50 IN ZEDELGEM.

INSCHRIJVEN IS NOODZAKELIJK!

 

 

 

 

 

 

 

Boek uw sessie