Vinyasa

Vinyasa vinyasais een dynamische yoga stijl, waarbij de ademhaling samen met de opeenvolgende houdingen samenstroomt. Vinyasa lessen zijn meestal pittig en dynamisch, maar kunnen natuurlijk aan ieder individu aangepast worden! Mijn Vinyasa lerarenopleiding is in de Jivamukti traditie, maar doorheen de jaren heb ik mijn eigen stijl ontwikkeld.

Ik ben ervan overtuigd dat een sterke beoefening, gekoppeld met bewust ademen, enorm helend is. Wij ‘moderne’ mensen zijn zonder het te beseffen een beetje verslaafd aan onze stress, en om die te kunnen loslaten, moeten we ons lichaam soms diep gaan strekken, vouwen en uitwringen!