Vinyasa 
is een dynamische yoga stijl, waarbij de ademhaling samen met de opeenvolgende houdingen samenstroomt. Vinyasa lessen zijn pittig maar de houdingen worden aan ieders' capaciteit aangepast!
Mijn formele Vinyasa training is in de Jivamukti traditie. Doorheen de jaren heb ik mijn 'eigen' stijl ontwikkeld, die blijft evolueren met mezelf ;)
Een krachtige lichamelijke yoga-beoefening, gekoppeld aan bewust en begeleid ademen, kan enorm helend zijn voor de geest!
Waarom?
Onbewust zijn we een beetje verslaafd aan onze stresshormonen! Door onze opvoeding en overtuigingen voelt het 'normaal' om voortdurend een drukke, meestal negatieve gedachtenstroom te hebben! Door ons lichaam intensief te bewegen en onze grenzen te verleggen, geraken we uit deze constante geestes-chaos!
Zoals elke yogales eindigt ook Vinyasa met een zalige ontspanning (savasana)
VINYASA LESSEN GAAN DOOR OP MAANDAG VAN 18.45 tot 19.50 bij Halara.
Bremdreef 11, Waardamme
INSCHRIJVEN IS NOODZAKELIJK:
https://www.momoyoga.com/yinyangann/